夏風邪 予防 [夏バテ防止]
夏風邪の予防には、外出先から帰ってきたら
すぐ手洗いとウガイと目薬を徹底するとのことでした。
目薬はあまり知られてないと思いますが、
夏風邪のウイルスというのは目から感染してくることも
あるそうです。
種類はどんな目薬でもいいそうです。
あくまでも表面を潤して洗い流すことが目的なんだって。
夏風邪を防ぐには他に、寝室の湿気とダニをとるといいそうです。
前述したように夏風邪ウイルスは湿気が高い環境で繁殖しやすいので
湿気を取り除くのが大事だそうです。
特に睡眠中というのは人間の身体から200～400ccも汗が出るので
布団が湿気て夏風邪を繁殖させる環境になってしまいます。
そこで湿気防止には布団下に除湿シートを敷きます。
特に汗をかきやすい(頭から腰にかけての)ところの
布団の下に敷きます。
また、呼吸器系に影響を与えるダニも繁殖すると、
夏風邪も長引いてしまいます。
ダニ防止にはダニ取りシートやダニ防止グッズを購入します。
ダニは掃除機では吸いきれないし、ダニを殺してしまうと
かえって死骸が残ってしまうので、生きたままのダニが集まる
ダニ取りシートを枕の下とか布団下の端のあたりの直接肌に触れない所に置き、
集めて捨てるようにするといいそうです。
夏風邪の症状が出る前に、
ぬれた傘は室内に持ち込まない
お風呂のフタをキッチリ閉める！
寝室に炭を置く！
などの湿気の対策をして夏風邪を対策しましょう！
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